Das Praxisbuch der Sportlerernährung
von Ogielda, Jakob
17,99 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 256 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
Auflage: Jakob Ogielda , Michael Hamm
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Beschreibung
Das Praxisbuch der Sportlerernährung
Das Praxisbuch der Sportlerernährung von Ogielda, Jakob im Online-Buchhandel:
Das Praxisbuch der Sportlerernährung
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Binding : Broschiert, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate...
Binding : Broschiert, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate : 2015-04-13, authors : Jakob Ogielda, Michael Hamm, languages : german, ISBN : 3868834427
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Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen...
Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.?v.?m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.
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Einband: Broschiert, Seitenzahl: 256 Seiten
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Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen...
Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.?v.?m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde.
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